柔弱肌肤的形成和缺水也有很大的关系，为什么不每天让它喝饱呢？最好时刻在伸手范围内就有一杯水。同时肌肤表层的保湿也尤其重要，秋天的天气干燥，水分容易挥发，一旦水分流失，皮肤便和化妆品干涩地接触，极易伤害肌肤组织。改善措施是：每次在面部清洁后，拍打一些柔肤水上去，这样你的肌肤就不会紧张了。

　　出汗后，汗水能改变皮脂的PH酸碱值，导致肌肤功能失衡，从而肌肤对外界细菌的抵抗力下降，因此一场运动过后温和的沐浴必不可少，而沐浴时间应当在运动后的半小时后，那时候肌肤得到了一段时间的休息，沐浴可以唤醒肌肤的活力。同时出汗后，少食用海鲜和刺激性饮料，多食用水果蔬菜，推荐西红柿、黄瓜、猕猴桃。

　　以前喜欢浪漫的MM常会在泡澡的时候，在浴缸内洒一些玫瑰花瓣或者茉莉干花，以为沐浴后肌肤会有一股香香的味道，其实这些鲜艳或者浓郁的干花都是肌肤的敌人，花瓣中残留的花粉及香料都会让沐浴后的肌肤出现刺痒。这样的温柔一刀，MM下次可要闪哦！

　　不是所有的护肤品都适合柔弱肌肤的，在更换护肤品时要对肌肤负责的话，最好先做适应性测试，具体方法是将护肤品小样涂在耳后或者胳膊不显眼处，过段时间后看涂过小样的肌肤有没有“变脸”，如果没有，就可以放心使用啦。另外最好长期使用同一品牌，促使肌肤熟悉它，不排斥。而更换护肤品品牌时，那些烈性或者粗糙的护肤品最好连小样都不要碰。

　　不要以为秋天的阳光温柔，潜在的紫外线可是肌肤的隐形杀手。在选择防晒用品上，化学成分低，自然植物提取的防晒用品是最佳选择，应该记住的是在使用防晒用品时，应先用护肤品对肌肤进行隔离，形成保护层后，那些在防晒用品中的刺激肌肤的物质就只能望洋兴叹了。

　　通过以上方法的使用，肌肤可以达到坚强的目的。可是如果不保持，柔弱还是要成为MM肌肤的代名词。同样别担心，沐浴时和下面这些宝贝做亲密伴侣，肯定会把坚强肌肤坚持到底。

　　1.清凉芦荟

　　芦荟具有镇定、清凉作用，很适合肌肤不够坚强的MM。芦荟胶质里的润滑汁液可以给肌肤一次超自然的补水、锁水过程。

　　具体做法：到超市购买新鲜芦荟叶，去除表皮，将其捣烂备用。在沐浴时，将捣烂的芦荟涂抹全身，同时进行细致和舒缓的按摩。全身按摩发热后，肌肤的毛孔舒张，此时能很好地吸收芦荟中的营养成分，过十分钟后，你会发现自己的肌肤正在72变！

　　2.绿茶

　　绿茶或者银杏茶中都蕴含丰富的抗氧化剂，能够减轻自由基对肌肤的损伤，让肌肤坚不可摧。

　　具体做法：取平时泡一杯绿茶量的两倍，先用开水将其泡开，泡出的水放入有温水的浴缸，直到绿茶被泡无味为止。现在你可以将身体像茶叶一样舒展开来。还有茶叶渣也不要扔掉哦，膝盖处和手关节处的皮肤比较粗糙，把茶叶渣抹上去，轻轻地揉搓，多试几次后，那里会和周身的肌肤一样吹弹可破了。

　　3.牛奶蜂蜜

　　牛奶性温和，蜂蜜中的自然甜味能滋润面部细胞，有助于角质层的修复。

　　具体做法：每天早晨，半杯纯牛奶再加适量蜂蜜，均匀搅拌后，用毛巾吸收，将毛巾敷在脸上10分钟即可。如果时间不允许，也可以晚上做，对消灭黑眼圈也不错哦！

　　(编辑：小语)