三、丰富生活，转移对逆境的注意力

　　逆境，像一片片乌云，笼罩在一些初涉人世的年轻人头上。如果你的注意力过于集中在这片“乌云”上，就可能产生不健康的心理定势，甚至神经质现象，而改变这种状况的最好方法就是改变对逆境的注意力。

　　１．遗忘处理转移法。生活是不断变化的，人总是在“遗忘——记忆——遗忘”这样一种循环往复中生活的。然而，生活中又确实是需要“遗忘”的。当你身陷逆境时，不要为自己的思想留有大块时间，应该让自己忙碌起来，使自己在忙碌中遗忘掉痛苦的事情。这样，你就会信心倍增，干劲十足，慢慢地快乐起来。

　　２．积极交往沟通法。逆境中的人常有自卑感，他们害怕与人交往，这往往会使自己的处境雪上加霜。毕竟，人是社会的人，希望得到关心和注意是人类行为的基本动机之一。关心别人，帮助人家满足需要，这样你在他人生活中的重要性就增加了，自然别人也就会来关心你、帮助你，这不仅有利于你沟通感情，促进心理健康，还有利于你自己走出逆境。

　　３．环境脱敏娱乐法。当你身处逆境又深深陷入自我烦恼之中时，不妨通过改变自己的生活环境或生活方式来娱乐，从而使情绪得到排解。

　　四、积极探索，寻求改变逆境的方法

　　刘珍毕业于电子学校计算机专业，初到广州时，她自信能找到满意的工作。然而经过几个月奔波，她感到自己所学的知识在这个繁华的城市里是那么陈旧。于是，她一次次与机会失之交臂。

　　而对于普通工作，刘珍又根本看不上眼。原因是工作太辛苦，住的太差，吃的又不好，工作时间太长等。终于，她打起包儿回家了。

　　像刘珍这样的年轻人找不到工作不是因为工作难找，而是自我感觉过于良好，吃不了苦，受不了气，适应环境和独立能力差，而更深层次的原因是她对父母的依赖思想，总认为自己有一条退路，受一点挫折就考虑回去，没有改变逆境的雄心壮志。天上不会掉下馅饼，惟有自己积极探索，抓住解决问题的“牛鼻子”，逆境才有可能向顺境转化。

　　１．扪心自问反省法。逆境是一位严肃的老师，它能为我们提供一个重新认识、评价自己的反思机会。为何会陷入逆境？是自身的原因，还是社会的原因？若是自身条件不具备，可以通过及时修正目标而脱离逆境。如果自己的性格不适宜干推销工作，却偏偏想成为一名优秀的推销员，岂不是扬短避长吗?发现自己的长处，把自己的长处用在刀刃上，是十分重要的。所以，满怀信心并不是说一味盲目行事。成功地脱离逆境，还取决于你能否准确地分析自己的情况，正确地认识自己的长处和短处。

　　２．努力学习发奋法。“书到用时方恨少”这句古训，用来描述一些年轻人走上社会后的心态是再恰当不过了。由于知识储备不足，一些年轻人在求职路上到处碰壁，就不由得后悔起来：“在学校我怎么就不知道学习的重要？现在想抽点时间把以前未学好的知识重新补回来，却既没有时间，也找不到像学校那么好的学习环境和条件了。”能意识到学习的重要性无疑是好的，但为自己不能学习找借口就说不过去了。要知道，时间犹如海绵里的水，要挤总是有的，更何况在当今知识经济时代，知识更新的速度是日新月异的，学习不仅仅是在学校里的活动，还是贯穿于你整个人生的大事。努力学习，使自己具有真才实学，是助你脱离逆境的最重要方法。

　　３．自我推销脱颖法。当然，有时候，某些不良的社会因素也会把一个才华横溢的人压制在逆境里。这时候，你顾影自怜，徒发怀才不遇的感叹又能如何呢?有不少成功人士在逆境中决不怨天尤人，而是肯定自我价值，积极地进行自我推销，从而脱颖而出的。千里马常有，而伯乐不常有。难道没有伯乐，千里马就要老死于槽枥之间吗？大胆地推销自己吧，艺术地推销自己吧，成功之门在等待着你去打开呢。

　　吴章鸿点评：

　　孩子：如何在逆境中，在困难条件下争取胜利和成功，这篇文章中告诉你许多行之有效的方法，你要仔细看看，并在你的实际生活中尝试一下，你会产生共鸣的。取他人之长的借鉴之举，也是一种好的学习方法。

　　做人是件不容易的事。要想做个有品德、有才华、有学识的人，更是件很辛苦的事。但是，妈妈希望你要正确对待前进中的困难和挫折，既要在思想和能力上重视，更要心理上藐视，决不能被它所吓倒！成功，来自于你对所选择的专业的由衷热爱，并肯为它付出一切心力！孩子，你要加油哦！

　　人的一生说长也长，说短也短。妈妈希望你的一生过得充实而愉快，生动而有意义，总有鲜花和掌声相伴相随，那该是多么美妙的人生旋律啊！

　　妈妈这辈子最好的年华已经流逝，有许多的遗憾萦绕在心头，只有把所有对人生的憧憬、 希望和爱全部寄托于你！看到你成功了，妈妈的心就满足了！因为妈妈此生的最大心愿，就是尽自己所能给你创造一个好的人生起点！

　　孩子，把妈妈这一份对生命的爱和追求，倾注在你的生命过程中吧！

　　(编辑：小语)