校园趣味课堂:降低生活质量的十大不良习惯(3) |
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http://y.sina.com.cn 2005年03月03日 16:35 《青春期健康》 |
健康引力小测试 1、你有吃消夜的习惯? 2、你懒得去洗手间,排泄次数很少? 3、你是饭后一支烟的奉行者? 4、 做事易怒、烦躁,难以控制自己的情绪? 5、你睡觉时间越来越短? 6、你经常头疼、耳鸣、目眩? 7、熬夜是家常便饭? 8、早上不来杯咖啡就提不起劲? 9、一天不上网就浑身不对劲? 3个YES以下:小毛病,不必担心,算是懂得工作也懂得休闲娱乐,要继续保持下去。 3至7个YES:千万不要轻视这些坏习惯对身体的伤害,赶紧调整。 7个YES以上:你的身心状况遭透了!日常生活每天都在损耗你的健康,别太辛苦,还是好好享受人生吧!(文/小天) |