观念上有了新认识后，女生在进行“无痛分手”时还应该有如下的一些心理调整，以减轻负罪感：

　　1、 婚姻都不能保证“从一而终”，更不用说恋爱了。爱情是婚姻的热身，既然如此，我们就应该有“可能分手”的心理准备，“极左”的爱情期许，往往只会让我们对爱情产生更多幻觉，而不利于对爱情的实践。

　　2、 爱情是一种学习，接触不同的男孩也有利于认识男人。抱着这样的达观态度，可以让自己不会陷入作茧自缚的地步。

　　3、 爱情不是天注定的，而是选择的。所以，恋爱，不仅是先闭上眼睛等待男生的吻，还要开放心胸，保持一颗清醒的心。没有一步到位的选择。

　　4、 隐瞒自己感受、欺骗内心，那才是不道德的，在爱情进行曲中，不管男女，我们都有权利更换舞伴。

　　5、 爱情是可以修订的，如果是不合脚的鞋子就应该换掉，恋爱不仅是享受现在，还有一个任务是考察未来，一旦发现他不适合“长征”，那么还不如当前就换将。

　　6、 分手后，可以适当休养一些时日，让自己沉淀一下起伏的情绪，反思自己的真正需要，以便再出发时，不再走弯路或者浪费心力。

　　7、 情人做不成，仍然是好朋友，坦然、自然的交往，可以消除不必要的误会，让友情升华彼此的心灵。

　　8、 总结性的沟通与告白：找个机会对他说出内心的挣扎、不安与珍惜，当然还有遗憾与祝福，在不伤害对方的前提下，当然也给自己一个坦荡的台阶下，这样就可以比较干净地扫除旧爱的房子，更明白也更踏实地步出旧爱的领地。（文/罗西）

　　(编辑：糖糖)

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