其四是合理补养，补养的程度与时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。具体可从以下食疗方中优选：

　　·鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。鸡蛋煮沸后再加红枣及红糖，小火煮20分钟。此款益气养血，宜于贫血及术后气血不足者。

　　·荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚，加水煎服，每日1剂。此款补血生津，宜于贫血及流产后体虚者。

　　·豆浆大米粥 豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。早晨空腹服食。此款调和脾胃，清热润燥，宜于人流后体虚者。

　　·乳鸽枸杞汤 乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，吃肉喝汤，每日2次。此款益气、补血、理虚，宜于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗者。

　　·糖饯红枣 干红枣50克，花生米100克，红糖50克。干红枣温水浸泡，花生米略煮去皮。加水适量，小火煮半小时，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。此款养血、补虚，宜于人流后贫血或血象偏低者。

　　·赤小豆粥 赤小豆100克，白扁豆50克，糯米100克，糖适量。赤小豆、白扁豆浸泡，炖烂，再加入糯米煮粥。特别宜于夏季人流者。

　　·莲荷粥 莲子、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米100克。莲子去心，芡实去壳，荷叶剪块，与糯米一起煮粥。特别宜于夏、秋两季人流者食用。

　　·鲜藕粥 鲜藕100克，青梅、瓜子仁、红樱桃各15克，糯米100克，白糖适量。先将前4种切碎，与糯米一起煮粥，调入白糖食用。特别宜于秋季人流者食用。

　　·鸡汤粥 母鸡或小公鸡1只，大米200克。鸡经常规打理后，放入锅中炖煮1小时。捞出待凉后抹上香油，精盐、佐料调食。鸡汤则加入大米煮粥食用。宜于所有人流者。

　　·豆腐羊肉糕 豆腐、羊肉各100克，虾50克，生姜适量共煮食之。宜于体质虚寒之人流者。

　　·麻雀煲山药 麻雀5只，芡实、山药各100克。麻雀常规打理后，腹内塞入芡实、山药煲汤。宜于“人流”后白带增多、盆腔发炎者。