作者：吴和鸣

　　距离产生安全？

　　人与人之间的距离真是一个复杂的问题，“天涯若比邻”与“貌合神离”“同床异梦”说的是两种绝然相反的情形。

　　距离反映的是人际关系上存在的问题。人与人之间的关系究竟是怎样的呢？比如现在时兴的网恋，很能反映人际关系的现状。在虚拟的空间中，夜深人静之时，从坚硬的蜗牛壳中爬出来，舒展蜷缩了一天的身体，鼠标传情，裸露灼热的真心，男欢女爱，但是结果往往是“见光死”，在现实世界里，实现不了“亲密接触”，为避免尴尬，痞子蔡干脆让《第一次亲密接触》中的女主人公清舞风扬患绝症死掉，一了百了。

　　真让人感到迷惑，难道只有在想象中才有“亲密”，才能拥有激情？

　　在心理治疗室，来访者诉说了各种人际交往的苦恼，并且，将这些交往上的困扰，再现于治疗关系之中。

　　小华对治疗师毕恭毕敬，满脸堆笑，小平则不然，不苟言笑，表情平淡，尽管两个人外在表现不同，一个唯唯诺诺，很会肯定别人；一个非常理性，说话一针见血，但给治疗师的感觉却是相同的，那就是距离，治疗师碰不到他们俩人的内心，他们俩人用不同的方式将内心世界紧紧地关闭起来。

　　在一次集体治疗中，小平指责治疗师偏心，对小组内文化程度高的人特别尊重，小华听出小平口气重了便马上回应，出来打圆场，说治疗师很辛苦很负责对大家帮助很大，小平很快又把矛头指向小华，说小华只会和稀泥没有原则，是个专门溜须拍马屁的人，一下子两人吵了起来，一时间治疗室充满火药味，气氛紧张。

　　治疗师等他们平静下来，要求小平和小华试着把评价与感受区分开来，小平沉默了半晌，谈了内心的感受，原来小平文凭低，在组内感到自卑，总怕被组内文化程度高的人瞧不起；小华也谈了感受，他特别害怕一些冲突的场面……

　　小平小华表达了内心存在的恐惧感，这引起组内热烈的讨论。谈出自己的感受，就好像是把门打开了，邀请他人进来坐坐，这样，人们之间距离感便逐渐消失。反之，我们简单地进行评价评论，无形之中拒人于千里之外。

　　为什么人们难以向他人开放自己呢？以前，小平小华很少直接碰过内心的感受，也缺乏勇气在他人面前表现自己的感受，因为他们隐隐约约觉得表达内心真实是危险的，所以他们用不同的方式把自己密不透风地包裹起来。

　　兔子的耳朵很长，并且常常竖起来，警惕地听四周的动静，一有风吹草动，撒腿便跑。人际之间保持足够的距离，跟兔子有些类似，似乎有足够的距离，便可以很安全地侦察，可以在对方的攻击发起时迅速地逃离……

　　看起来距离确保了安全。很清楚，当我们把自己藏在堡垒之中，在获得了安全感的同时也失去了自由。

　　距离避免分离？

　　A、 B两地距离10公里，甲乙两人同时分别从A、B两地相向而行，甲每小时走3公里，乙每小时走2公里，问他们出发多长时间后两人相遇？

　　这是从小学数学课本中抄来的题目，计算过程很简单，答案很明确：10÷（3＋2)=2，即经过两小时后两人相遇。

　　然而，现实生活中两个人走到一起，可以是一瞬间，也可能是经过漫长岁月，无法精确计算所需要的时间。比如小玲就总在与男孩们捉迷藏，她先后与三个男孩交往，均无果而终，现在仍是茕然一身，每段恋情的轨迹如出一辙，那就是“敌进我退，敌退我进”的游击战略，当男孩子热情高涨时，小玲却冷若冰霜；当男孩子失望地要转身离去时，小玲又美目盼兮，将男孩拉回身边，如此周而复始。

　　可以说，小玲与男孩之间自始至终，保持着一个距离，正所谓若即若离。

　　杨振是小玲的第四任男友，眼前一切进展顺利，应该说杨振是一个很优秀的男孩，从各方面看，都符合小玲的心意。然而，当杨振提出结婚的要求时，小玲象以前的恋爱一样，再次陷入焦虑之中。

　　小玲似乎很难与一个男孩保持亲密关系，进行零距离接触。

　　小玲童年经历告诉我们答案。在小玲半岁时，父母因工作忙，将她送到乡下爷爷家，一直到她十二岁才重新回到父母身边。小玲有分离创伤，因此产生分离焦虑：一种害怕被抛弃的体验。

　　所以小玲在恋爱中表现出激烈的内心冲突。一方面她渴望被关爱，另一方面她害怕失去。于是她变成一个飘忽不定难以捉摸的影子，早期的分离创伤使小玲缺乏基本信任，不能放心地将自己交给一个男性，也使她不能与人建立深刻的情感联系。

　　因为存在分离创伤，治疗师特别“关照”小玲，要求小玲坚持治疗，不要“抛弃”治疗师，一般情况下，分离焦虑会使小玲“先下手为强”，为避免治疗结束产生的痛苦，提前与治疗师ByBy。或者，下意识地小玲不辞而别，离开治疗师，让治疗师也尝尝分离的滋味。

　　亲近与排斥

　　孔夫子曾经明白地说过：“惟女子与小人难养也，近之则不逊，远之则怨”，看看，他老人家也为距离的问题感到苦恼。距离近了不行，距离远了也不行，真是很难侍候啊。

　　当然，我们不能同意孔子的看法，他好像有大男子主义思想。把他的说法修改得“中立”一点倒是可以的，比如说“惟人难养也，近之则不逊，远之则怨”。

　　确实如此，在人际之间掌握一个恰当的度实在很困难。

　　在给小如做心理治疗时，治疗师简直就像站在风口浪尖。小如很自卑，尽管她拥有博士学位，但她却一直认为自己一无是处，同学们方方面面都比她强，她感到在社会上难以立足。当治疗师告诉她，她拥有许多优势，而她却认为那些所谓的优势不值一提。所以说自卑感是心理感受，与外在环境条件没有很大的关系。

　　治疗师想给小如一些鼓励：“从最一般的意义上说，你有学历有教养……”

　　小如：“你在安慰我。”

　　治疗师把谈话方式作了一点调整，试图把俩人距离拉近一些：“你好像总在否定自己，这样让自己很难受。”

　　小如：“我是来做心理治疗的，但我并不需要别人的同情。”

　　治疗师碰了一个软钉子，但并不气馁，继续努力向小如靠近，试探地去问：“你是否有过一些极不愉快的经历，使你对自己的感觉很糟糕？”

　　小如很敏感：“你的意思是说我的承受能力很差，看得出来，你与我周围的人一样，内心鄙视我，瞧不起我。”

　　治疗师又碰钉子了，有些受挫感，稍稍花些时间整理自己的感觉，出现片刻的沉默。

　　这时，小如发话了：“你是不是很讨厌我，我让你为难？”

　　……

　　治疗师说什么都不行，沉默也不行。

　　治疗关系就是呈现咨客心理现实的重要途径，不难看出，小如将自己对自己的感觉全部投射到治疗师身上，所以在某种程度上，我们可以说，人与人之间的距离，就是人和自身距离的反映。

　　难道我们跟自己还有距离？

　　我们跟自己肯定有距离，所谓“悦纳自我”，可以说就是一种自己跟自己很亲近的感觉，相反，对于小如，她却一贯排斥自己厌恶自己，对自己异常苛刻，自己把自己当敌人。

　　距离产生美？

　　某夫妻，自认识到结婚五年来，在不断的吵架中过日子。曾经多次试图分居，最终又亲密接触，在一个又一个的循环中过了一年又一年。每次的循环如出一辙。先是小吵，慢慢地变成大闹，再就是怒目相向，伤筋动骨，直至为妻的跑回娘家，为夫的长驻办公室。等真的不在一起，没有了“敌人”，俩人倒互相牵牵挂挂起来，念起对方平日的诸多好处，亲戚朋友也恰到好处地准备好台阶，于是在众人推波助澜之下，这夫妻重又走到一起。经历了一番折腾，似乎感情又深了一层，双方更温存体贴一些。但终究好景不长，小吵又开始了，新一轮循环在不知不觉中又开了头。真是分久必合，合久必分。好像这夫妻的生活己有程序设计在先，一旦启动，即按既定方向运作，象荡秋节一样，而且命运完全在人的控制之外。等到重复几次循环后，这夫妻意识到了需要从根本上解决问题，否则这样循环下去真是没完没了，于是他们找到心理医生，想做夫妻治疗。他们真是一对冤家啊。

　　表面上看起来，好像真应了那句话：距离产生美。人们正是知道了距离所产生的效应，有时甚至有意为之。小别胜新婚，在夫妻间人为地制造时空距离(如分床睡、周末夫妻等)，而不总朝朝暮暮厮磨在一处，还真可以把婚姻“粘合”得更好一些。

　　上述的情景比较多见，给心理学家们提供了极为丰富的材料，他们很容易就在其中找到了一个规律，叫做双趋双避冲突。意思是说，在人们面前有两个目标，对于当事人来讲这两个目标都各有利弊，都各有吸引和讨厌，趋向和回避的矛盾，这就构成了强烈的冲突。聚散、分和就是这样的两个目标。夫妻在一起时，生活上互相照应、分工合作，自有其利；然而时间一长，磕磕碰碰一多，就鼻子不对鼻子，眼睛不对眼睛，你看我烦，我看你也烦，这是在一起过日子免不了的麻烦。再说分开来吧，毕竟寂寞难过，家不成家，看别的夫妻耳鬓厮磨、卿卿我我羡煞人也，然而分开了确实省却了不少麻烦，有难得的清静自在啊。如此看来，真叫人左右为难。许多离婚人士面对新生活犹豫不决，大概就是出于上面这一复杂的心态。在日常生活中，人们会面临许多类似的两难抉择。

　　为什么会出现荡秋千的现象呢？具体分析有以下原因。

　　其一，必然性。夫妻双方构成了一个剧班，他们一起在表演。按各自性格的展示与互动，剧情向前发展。这其中有很清晰的内在规律和脉络。

　　其二，理想主义。如果心中总有一个追求完美的愿望，很容易就在现实中找到不满意的事情，这必然败坏心情，而且还可能迁怒于人。结果是处处不如自己的心愿。

　　其三，个人成长。和谐的婚姻既依赖于也有助于夫妻双方成长。夫妻总陷入恶性循环之中，说明双方缺乏足够的反思反省能力，缺乏适应和调整的能力。

　　这样说来，所谓距离产生的美，是脱离现实的虚幻美、朦胧美。

　　所以解决夫妻之间的问题——

　　一、要接受现实。人们容易“这山望着那山高”，这实际上是逃避现实的心理活动。真正尝试过的人都知道，那山并不比这山高。围城内用不着羡慕围城外，围城外也不必羡慕围城内，各有其风光而己。重要的是面对婚姻的现实，积极解决所遇到的情感问题。

　　二、要调整心态。抓住一点，不及其余，往往会把不利或有利的一面放大，然后基于这样的判断作出决定，最后在现实中一检验，肯定失望至极。夫妻在一起时，各有个性，冲突难免，给对方一分宽容，等于让自己个性张扬增加一分机会，否则互相要对方归顺，结局总是两败俱伤。

　　来源：中德心理医院网

　　(编辑：小语)