第1页:青春期亚健康表现多多第2页:青春期亚健康危害不浅第3页:小测试

　　青春期亚健康因为不是实实在在的疾病，所以很容易被忽视，但它却给未来的身心健康敲响了警钟。测一测，正值美好年华的你是否正遭遇着它的困扰？

　　每天早上起床时，是否有持续的头发丝掉落？

　　[a] 是 [b] 否　

　　2.是否感到情绪抑郁，经常发呆，不知道学习的目的是什么？

　　[a] 是 [b] 否

　　3.是否经常感到身体倦怠、失眠、健忘？　　

　　[a] 是 [b] 否　

　　4.是否有上学的途中，害怕走进校园，觉得学习令人厌倦？　　

　　[a] 是 [b] 否　

　　5.是否有不想面对老师、同学和家长，一种自闭症式的渴望？　　

　　[a] 是 [b] 否　

　　6.是否有学习效率、成绩明显下降，做什么事也提不起兴趣的现象？　　

　　[a] 是 [b] 否　

　　7.是否一日三餐，进餐甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡？　　[a] 是 [b] 否　　

　　8.是否盼望早早地逃离学校，为的是能够回家，一个人躺在床上休息？　　

　　[a] 是 [b] 否　　

　　9.是否对上下学路上的污染、噪声非常敏感,格外渴望清幽、宁静的自然环境？　　

　　[a] 是 [b] 否　　

　　10.是否感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运？　　

　　[a] 是 [b] 否　　　

　　如果答案有6个或6个以上“是”的话，那么就表明你已经跌近了亚健康的怪圈中。