Q：我有个问题想请教，因为我身材虽然够高(178cm)，但是我怎么吃都吃不胖(60kg)，一直都很羡慕肌肉男，所以想请问有没有可以增胖、多长点肉的方法呢？

　　A：想要长肉，跟想要减肥刚好相反，就是反其道而行就对了，减肥的人要减少热量的摄取，想长肉的人就要增加热量的摄入，当然还要兼顾运动与营养才能让你增重而不是增肥哦！是增加肌肉，不是增加肥肉！

　　小编点评：千万，千万，千万注意要运动。否则你变成一个十足的大胖子，一身的赘肉，怒气冲冲地找小编来算帐的时候，可别怪我没有提醒你哦！

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