女孩版

　　q1 我是个20岁的女孩子，可是我的月经从来没有一次是准时来的，有时候是快一年才来一次，因为有去看医生，医生都说我是太胖才引起的，(我目前是75斤，153公分)，每次都要打针吃药月经才会来，只要一次没去看医生，下个月的月经就不会来，我想即使一年没去看医生，没打针吃药，月经一年内也不会来，我也愈来愈胖，而且又长不高，是不是跟这个有关系呢?

　　A1 月经不调与体重过重有关，因为脂肪组织会影响女性荷尔蒙的正常，您可试行减重，说不定您的月经问题也会改善。您若持续月经不正常，排卵的机能也会受影响，所以生育能力可能也不好，建议您一方面请医师为您调经，一方面减重，双管齐下，月经状况应该在三个月内会有改善。

　　小编点评：管不住自己的嘴惹下了大麻烦了吧！减肥记住三个词：饮食、锻炼、毅力。Good Luck！

　　q2 请问在生理期时，饮食除了尽量少吃冰冷以外，还要注意一些什么?生理期时，可以喝咖啡吗?

　　A2 月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片或是低脂牛奶等等，月经来后可以吃酸奶、高钙食物、含锰食物如全谷、坚果、豆类、绿色蔬菜、菠萝，轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等等，尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等，少量的甜食有一些帮助，在月经期间也要注意多摄取足够的蛋白质、肉类、蛋、豆腐等等，补充经期所流失的营养，如果经血量大，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜、蜜枣、红菜、肝脏、葡萄等等。

　　小编点评：就……这么几天的时间，不能和咖啡暂别么？而且女孩子中都流传喝咖啡会变黑的哦！(小编造谣一次，呵呵，希望可以帮你缓解一下没有咖啡的痛苦。)

　　q3 我每次月经来前，胃都会分泌大量的胃酸，致使胃痛得不得了，常都是打点滴才舒缓……因为是胃的问题，好像跟妇科没什么关联，但确是每次月经来潮前都会复发……这是怎么一回事呢？

　　A3 在月经来潮以前，子宫肠胃道等由平滑肌组成的脏器会开始制造前列腺素。它会造成平滑肌收缩，所以在月经前及行经时，有些人会觉得胃肠蠕动加速，造成肚子有咕噜咕噜的感觉，或有轻微腹泻等症状。若是前列腺素大量分泌，则平滑肌会强直性收缩，造成胃部痉挛疼痛，水泻，或经痛。若已经痛起来，只有静脉注射平滑肌松弛剂或止痛药，若要预防，可在月经预定来潮以前几天，服用抗前列腺素制剂，可缓解症状。

　　小编点评：只叮嘱一句——要在医生指导下服用上述药物，不能自己擅自服用哦！

　　q4 有几个女孩一起同住其周期会互相受到影响，这是否有其科学根据？因为我很久之前曾在报刊上看过类似的报道，但因年代久远了，所以不是很确定，能否给讲讲道理呢？

　　A4 月经周期受到许多外在与内在因素的影响：外在因素包括:作息时间、压力、运动、饮食、气候等等；内在因素包括:遗传、情绪、体重、荷尔蒙分泌、子宫与卵巢结构、授乳与否等等。住同一宿舍的女性，通常都有相近的年龄，作息时间与外在环境压力也大致相当(例如同时考试)。所以月经周期会渐趋同步是可以预期的。

　　小编点评：好处就是增进了姊妹感情，坏处就是——大家那几天共同身体不适，容易被误解成流感。

　　q5 上次去药店买避孕药时……那位药师告诉我说一般吃避孕药时还要再补充维生素E，这样才不会内分泌失调，这是真的吗?

　　A5 维生素E的疗效见仁见智，而且在日常生活的饮食中也相当容易获得(脂肪或油)，这种用法没有什么根据！

　　小编点评：无非是增加她的经济利益了，仅此而已！

　　q6 如果有抽烟的习惯还吃避孕药，那会有什么问题吗?

　　A6 如果你是35岁以上的吸烟者，最好不要用避孕药；如果使用，中风或是心脏病的机会会比较高，当然，不吸烟是最好的。

　　小编点评：别高兴，你以为你在35岁以下就安全了？No Smoking，understand？ (主持/小宁)

　　(编辑：糖糖)

[上一页]　[1]　[2]