如何增进宝宝食欲

　　宝宝只有吃得好，才能长得壮，可偏偏有些孩子一到吃饭就犯难，有的孩子还有挑食、偏食的习惯。这可愁坏了爸爸妈妈，到底怎么样才能让宝宝好好吃饭呢？下面教给妈妈们的几招，能够让宝宝食欲大开。

　　第一：少吃零食，正餐为主。从小给宝宝养成定时定量进餐的好习惯，控制两餐间的零食量。

　　第二：多运动可以促进食欲。白天可适当增加孩子的运动量。

　　第三：自己做饭，吃得香。妈妈做饭时，可以让孩子一起参与，做一些力所能及的事，从小给宝宝养成爱劳动的好习惯。

　　第四：饭前先热身。可以让孩子帮妈妈准备餐桌、分发碗筷。

　　第五：花样翻新，胃口大开。孩子的饭菜讲究色香味俱全，而且要经常变换花样，来刺激孩子的食欲。

　　第六：抢着吃，兴致高。吃饭也讲究人气，如果爸爸妈妈都吃得津津有味，孩子也会抢着吃。

　　第七：环境好，食欲振。进餐也需要一个良好的氛围，不妨放点轻松的背景音乐，让吃饭成为一种享受。

　　第八：好心情，胃口佳。心情不好，胃肠道的功能就会减弱，食欲也会受影响，所以吃饭时可以聊一些轻松的话题。注意，吃饭时不要批评孩子。

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