校园悄悄话:少男少女如何应对青春期性冲动(3) |
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http://y.sina.com.cn 2004年12月01日 15:02 《青春期健康》 |
sos 打开天窗说亮话,找出心中隐藏的那个怪,将它现形,对付程序启动! 对付冲动DNA实用版 1.转转转,转个方法来减缓 出现性冲动时,可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡,或干些什么体力活,通过脑、体、心的全方位转移,如果还不能消除那种冲动,也可以适度自慰。使性冲动快快消失,让快乐心情回来哦。 2.转移注意力 这可是有效方法哦。比如双方正在谈暧昧的话题时,对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉,这时可把方向转转到工作、学习等健康内容上哦。因为语言内容的变化,兴奋的心情会压抑回去。 3.改变环境 有时在某一环境里,因条件刺激而有性冲动产生。 比如在公园散步时由于灯光暗淡,树丛花香而引起性冲动的产生,这时可主动提出到光亮或人多的地方,或找借口说"今天身体不舒服",或者说"今天跟家人说好,必须早回家"等等,就会使对方控制住自己的冲动。 4.认真选择朋友 不要认识道德品性差的朋友,因为他会影响你的一生,远离他们,等于远离烦恼! (编辑:小语) |