大学新生心理健康--生活篇(2) |
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http://y.sina.com.cn 2004年09月15日 18:32 新浪校园 |
独立,从生活小事做起 对从未离开家庭、没有经历过住校生活的新生来说,大学生活是全新的。要实现独立生活需要一个过程。这个过程的起点因人而异,从今天开始也不算晚。 独立从哪儿开始做起?从小事做起。不要小看日常的生活起居、衣食住行。处理好这些“生活琐事”,是迈出独立生活的第一步。养成良好的生活习惯,会使人受益终生。 面对大学的新生活,兴奋之余,茫然、混乱是新生最常出现的感觉。有这种感觉是正常的。先从整理好内务一类的小事做起,有助于你尽快走出茫然、混乱的感觉。 具体从哪些小事做起呢? 整理好自己的领地:备好日常生活用品,整理好自己的床铺、衣物,尽量使宿舍里自己的角落不显零乱。 规划好自己的时间:结合学校的规定,合理安排自己的作息时间,养成良好的生活习惯。一个把时间当垃圾处理的人,是不会有成就的。 熟悉周围的环境:尽快搞清校园内外的机构、单位布局,了解食堂、澡堂、医院、商店、邮局、银行等生活服务设施的位置、开放时间。还应了解学校周围以至所在城市的地理和交通概况。人们常说的“出门找不着北”的人,通过训练是可以提高方向与方位感的。 初步建立自己的社交圈子:在一个陌生的新环境中,朋友可以减轻自己的孤独感。最初的朋友可以从同一所大学里的中学同学、校友或同乡中结交,同时,也应尽快与同宿舍的室友建立融洽的关系。 另外,树立一个信条:你是自己的老板!不要凡事给家里打电话请教,要尽量自己做决定。 |