大学新生心理健康--生活篇(1) |
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http://y.sina.com.cn 2004年09月15日 18:32 新浪校园 |
从高考成功的喜悦中走进大学,面对和中学时期截然不同的生活、学习和人际关系环境。你是否感到既茫然、慌乱,又兴奋、浮躁? 生活不习惯。 学习不知该从何下手。 远离家人和朋友,感到孤单。 纷繁芜杂的信息扑面而来,应接不暇。 四周精英林立,原本是“尖子生”的自己优越感和自豪感全无。 …… 并不是只有你一个人面临这些问题,而且,它们都是正常现象。 据教育心理学家调查和研究,大多数刚刚踏入大学校园的新学,都会面临一个心理调适的阶段和过程。这一段是整个大学生活中最困难的时期。适应不好,会影响到整个大学阶段的学习和生活。这个阶段的长短因人而异。有人需要一两个月,有人需要一个学期左右。通常来说,只要达到以下几种状态,就说明你已经基本调整好了: ·生活、学习比较规律。 ·对学习有比较明确的目标和动力。 ·有范围适度的社交圈子。 所以,不要心情压抑,也无需焦虑和慌张,给自己一些时间,少想多做,在不知不觉中你会发现,自己已融入大学生活,游刃有余地度过一生中最快乐最充实的时光。 |