我很敏感，总觉得别人对我很冷淡，有时故意与别人说说笑笑，尽量让自己高兴起来。可怎么也控制不住那份紧张，到头来，脑子里兴奋异常，很胀、很痛。尤其是和异性，尽管我可以尽心地和他们谈话，但心里总存有男女界限要分明的戒心。我比较早熟，提早就对男孩有好感，但我拼命压抑，并认为与男孩接触是可耻的。

　　在高中二年级时，我喜欢上了班上的一位男生。他对我也有同样的感觉，对我很好。但我从不和他说话，几乎都是在对方的眼神中领会对方的意思。这一点也不浪漫，令我很痛苦，因为我那样强烈地希望和他在一起。因此我只好整天生活在暇想中。我知道那就是“性幻想”，在幻想中与他相处、相拥、相爱……。醒来后弄得头很痛，甚至无法正常学习和生活。为此我曾休学一年。在幻想的一片热情后，第二天碰见他，又拼命克制自己，不去理他。我就这样在身体和心理上忍受着双重折磨。当他不理我时，我几天几夜没合眼，但却没有勇气去问他为什么。我不敢和他在一起，是因为我觉得在大家面前很难堪，不好意思。虽然我和他有过单独相处的机会，但我却拼命回避。

　　现在一年过去了，在新的学校中，我又对另一个男孩有了好感，再一次陷入同样的痛苦中。我不敢向他表白，实际上他已知道我的想法。当他有意接近我时，我又故作姿态地选走开。当他给我冷遇时，我就会想起先前那个男生，通过幻想，用先前那个男孩那时我的关怀和爱抚来平衡失落的心理。当他对我好时，我又在幻想中用他来报复先前那个男生的无情。自然，这是十分痛苦的事。

　　我现在选择的是后一个男孩，但我没办法和他沟通。我无时无刻不想他，睡觉前总免不了要性幻想一阵子，直到每天全处于疲惫无力状态，才昏昏睡去。白天上课、吃饭、走路，简直是魂不守舍，丢三落四，无精打采。

　　我曾有过轻生的念头，只是不想给不明真相的父母带来巨大的打击。我的姐姐对我最好，但我姐姐也不知我每天在想些什么。为了这一幕幕性幻想，我的精力已耗尽。本来在班上成绩数一数二的好学生，如果再这样下去，肯定会考不上大学的。我真怕有一天我会无法忍受他们对我的一片关爱和不理解。

　　清醒时我明白自己的丑恶，但我无法摆脱这两个“影子情人”给我的折磨。照此下去，我不知道我会变成一个怎样的人。怎么办？怎么办？帮帮我！”(椿椿)

　　如何适度地控制青春期“白日梦”

　　青春期是一个人从性发育走向性成熟的特殊时期，由于体内性激素分泌的显著增加，刺激了大脑神经系统，使青少年不仅关心自身的发展，而且关注异性，希望了解异性的各种秘密，更想得到异性的爱。因此，青春期经常会出现与“性”有关的各种幻想，又称为“白日梦”。

　　当知心在整理许多来信时，除了椿椿的来信外，我还发现许多少男少女都有他们形形色色的青春期“白日梦”。看来，我们有必要一起去面对它了。

　　青春期是“白日梦”的季节，如果见了自己喜欢的异性无动于衷倒是令人奇怪的表现。可是，作为中学生，不能不学习，不能不考试，不能不做作业呀！所以还是要寻找一些有效的方法，适度地控制你的“白日梦”。

　　通过与一些心理专家和中学生的讨论，我搜集了一些建议和少男少女的实践经验，下面这几个方法，对于减少和控制青春“白日梦”是比较有效的，也希望能对大家有所帮助。(1)让青春插上音乐的翅膀。专心致志地欣赏音乐，可使你的心灵得到净化，使你的“白日梦”融入音乐的旋律，让青春插上翅膀高“飞”，你便有了一个平静如水的清醒头脑。(2)在日记中抒发你的情感。写下你的幻想和思念，你会发现，这个“白日梦”是水中月、梦中花，它不过是使你的大脑稍事休息的小小插曲。除此之外，它对你只是一个使你分心的梦境。不要纠缠于它，做自己应该做的事情，你会发现你有能力控制自己。一个现实生活中的人，不能生活在空想和梦幻中，日记可以使你学会约束自己。为所当为，即可使心情平静。(3)在运动场上释放能量。要非常投入地参加到运动中去，还要做较激烈的运动，这样会使人坚强自信起来，因为疲劳和汗水可以冲洗身心白白的内耗。当你吃饭很香，睡眠充足，精力充沛时，你就会感到幻想、“白日梦”都是“庸人自扰”，都是多余的了。(4)从事自己感兴趣的活动。专注和成功感会使人认识到自己存在的价值。从事实际的活动，可帮助你摆脱虚幻和空想。(5)要有自己的朋友“圈”。观察和感受你的朋友在做什么，把你的苦恼说给你的知心朋友听，朋友会给你新鲜的生活目标，使你走出自己苦思冥想的怪圈，就会有一个新的生活天地。(6)必要时与心理医生谈谈。如果以上方法收效不大，你就应主动向心理医生求助。写信、打电话或面谈都可以，千万不要把自己封闭起来折磨自己。对“白日梦”不必自责，但也不要放任，生活就是这样充满矛盾。

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