蜗牛可以用壳保护自己，你有保护自己的壳吗？我们每天都要和不同的人打交道，你的“壳”的硬度直接关系到你的生活状态，关系到你能不能安心地做好你自己。

　　学会说“不”——你会快乐起来

　　根据以上的测试，你看到了“明天”的自己，肯定也了解了自己是否有一个坚硬的“外壳”！

　　宝贝，如果你在为自己的心软与懦弱担心和懊恼，那么请跟我一起走进下面的这22扇门。

　　这22扇门都是我们应该享有的权利。每扇的开启将帮助你保持自信，摆脱不必要的压力。都会令你快乐起来，开的越多，你将拥有的越多……

　　1、我有权做自己想做的事。

　　2、对于别人的邀请和要求我有权拒绝。

　　3、我有权表达自己的感受。

　　4、我有权改变自己的看法！

　　5、我有犯错误和不完美的权利。

　　6、我有追求自己的人生观和价值观的权利。

　　7、当我感到不情愿、不安全时，我有权说“不”！

　　8、我有权优先考虑自己的决定。

　　9、我有权被真诚地对待。

　　10、我有权对别人不负责！

　　11、我有权拥有个性！

　　12、我有权说：我害怕！

　　13、我有权说：我不知道！

　　14、对于我的行为，我有权拒绝解释！

　　15、我有权根据自己对事物的理解下结论！

　　16、我有权满足自己对时间和环境的要求！

　　17、我有权表现得开朗好动，奔放不羁！

　　18、我有权比别人健康！

　　19、我有权交朋友并和他们自由地相处！

　　20、我有权发展和改变！

　　21、我有权要求被尊重！

　　22、我有幸福快乐的权利。