社会心理学博士:安全感对于我们有多重要? |
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http://y.sina.com.cn 2004年08月31日 14:43 中国青年报 |
童年时候,朋友之间死缠烂打之后闹别扭了,一句“我不跟你玩了”就足以把对方吓得不知所措。然而不久,两个人又和好如初,这也许就是理想的“化干戈为玉帛”,因为那个做错事的小孩会承认:“我错了。”那时候的交情十分单纯,也最容易被人们怀念。而孩子之间也确实少有实质利益的冲突,这种“玉帛”很纯粹。 长大了,再也没有人明着说:“我不跟你玩了。”但可能在背后恨对方恨得牙根儿痒痒;更没有人会说:“我错了。”人们之间却渐行渐远,日益疏离。于是,一种叫作孤独的玩意儿走进成人世界,人又开始互相寻找,和解,并试图呆在一起。 无论人在幼年还是在成年,都有一种惧怕被人疏远或抛弃的心理,这也许出于一种本能的,让人彼此互相需要。 发展心理学上曾做过一个婴儿实验:在一间陌生的屋子里,当母亲离开婴儿时,婴儿对陌生环境的探索愿望明显被恐惧阻碍了。当母亲重新回到屋里,婴儿很高兴,并能够在更大的范围内探索周围的环境,和环境中其他陌生人交流。 这个实验不仅揭示了人在内心深处渴望与他人建立稳定的关系、害怕失去已经建立的关系的倾向,同时也暗示了只有一个人获得了足够的安全感,才会主动地与他人建立和发展关系。 我们小时候认为,失去一个朋友是天要塌下来的事情。长大后,失去朋友、恋人、亲人仍然是一种比较难以承受的痛苦。这就不难理解,人们为什么希望化干戈为玉帛,同样在婚姻当中也不乏复婚者,都是出于这种心态。 然而,有人怀疑是否有真正的化干戈为玉帛。也就是说,激烈的冲突之后,真的会和好如初吗?其实,任何“干戈”总会留下痕迹,期待回到原来的地方几乎不太可能,因此,减少或者避免不必要的冲突可能是较好的选择。 如何才能让关系健康的发展,就成为一门学问。就个人的观察,造成人际“干戈”的,并非都是多大的事儿。日常小事妥善解决了,就可以减少很多无谓的“干戈”。 朋友的分道扬镳、恋人的反目成仇、亲友的分崩离析,很少有像小孩子那样的缠斗或争吵,而往往是长期的、很小的嫌隙的积累,终于因为一件微不足道的事情充当了“压死骆驼的最后一根稻草”而导致的结果。常常听到有人这么说:“其实,我跟他的矛盾都是一些鸡毛蒜皮的小事,没想到会闹到分手的地步。”一些小小的矛盾经过长期累积,达到一定程度,足以使营建了多年的情感大厦轰然坍塌。 为什么有的人使朋友损失巨大却能重归于好?有的人却因为几句错话使朋友无法原谅?为什么战场上的敌对双方,经历过长期争斗后却能变成朋友,而有的朋友一旦出现龃龉,却不如一个敌人? 人都有保持心理平衡的需要。一种交往如果不能维持双方的心理平衡,势必造成一方或双方心理失衡。当心理处于不平衡状态下,人需要花费相当的精力进行调整。时间短尚且可以承受,时间一长,就会因耗费太多的精力而疲惫。于是,人想方设法也要使自己达到平衡状态。而在日趋繁忙的今天,谁还有精力和耐心去保持或维持一种没有足够理由持续下去的关系呢? 积怨终究不会自动消失得无影无踪,不留痕迹。其实,有了嫌隙和怨恨并不可怕,可怕的是违心地“忍”下去,而不去沟通。怨恨累积到火山喷发的程度,会造成巨大伤害:轻则损害亲情友情,重则甚至会构成犯罪。所以,坦诚是人际交往的重要原则。当然,这种坦诚是建立在自己获得了充分安全感的基础上,不仅直接表达对对方的好感,也包括对对方的不满。只有这样,对方才可能知道你的真实的感受。双方的关系才可能有积极的改善。 我们都希望化干戈为玉帛,而且只要我们觉得有必要,并经过努力,大部分情况下都可实现目标。只不过,期待“玉帛”完好如初是不现实的,因为凡事都会留下痕迹。 (北京师范大学社会心理学博士 宋振韶) 更多精彩内容请点击:青少(Y-zone)频道大学版、中学版 新浪教育 |