1、主持人：我想经期对于女孩子来说还是一个比较重要的阶段，这几天还是比较特殊的，他们在经期应该做一些什么样的准备或者是说注意一些什么呢？
专家：对。来月经是每个月一次，有一些女孩子比喻是倒霉、麻烦，其实根本不是，月经是女性成熟的一个标志，是她有生育力的标志，这个应该是你的自豪。那么来月经了当然就要用卫生巾。那么这个卫生巾应该及时更换，因为卫生巾上它为了防止渗漏，它可能得有一些衬或者是垫之类的东西。
那么这样的话局部就会有血液的沉积，我们知道血液是细菌生长繁殖很好的培养剂，细菌很喜欢这种地方，那么它就会在这些地方生长和繁殖起来，那么在外阴、阴道也会有一些经血，那么如果不及时更换卫生巾的话，生长繁殖起来的细菌就往上爬，就往上走，这样的话就有可能会造成一些炎症，这样就有一些不舒服的感觉，及时更换卫生巾是很重要的。
一般我们建议女孩子要四个小时更换一次，不管是量少还是多。有一些女孩子可能觉得不太方便啦，或者是不好意思啦，上了厕所就赶快关上门那都不好意思，其实不管你的卫生垫上有多少的血，那也总是有血，也是一个细菌的培养剂，不要说月经量少了，卫生巾上的血迹并不是太多了，就不及时去更换它，晚上回到家再去换，这样就有可能导致一些炎症的发生，及时更换卫生巾特别的重要。
另外要及时清洗外阴，有些孩子可能住校，她自己不是很方便去清洗外阴。可能还会有一些孩子会觉得来月经就不能洗，其实为什么不洗呀，外阴这些血迹同样是细菌的繁殖剂，另外就是说这些经血对外阴也有一些刺激作用，就可能出现一些痒、难受。所以清洗外阴也很重要，那么清洗外阴所用的盆、毛巾都应该是单独的。
首先不要跟别人合用。因为这样有可能传染一些疾病，另外一个还得专用，自己的洗脸盆、洗脚盆不要混着一块用。所以建议学校里面的女孩子要准备三个盆，洗脸、洗脚、洗屁股。这个要单独的用。另外洗外阴的毛巾要及时晾干，有些女孩子可能洗完以后就毛巾拧成一团放在床底下，觉得不好意思，要及时晾干。因为有水分这些毛巾也可能会招致一些细菌的生长，这个很重要。
还有一个就是经期不要去游泳。因为去游泳的话，有一些水可能会逆行。比如通过外阴进入到阴道，进入宫颈可能会引起感染，这个不合适。比如在月经的时候有一些重的体力活动，比如说长跑这种剧烈的体育活动还要避免，因为这个时候毕竟还是身体一个特殊的时期，要避免一些剧烈的体育活动。如果就来月经了，不要不好意思去向老师申诉，就是不方便的时候去休息休息也没有关系。
另外来月经了也不要过度的焦虑，有些人可能就会担心，月经会不会影响我学习，影响我的考试成绩。其实月经本身从道理上来说不会影响到个人的智力，就是在我们的工作当中，每次到了六七月份就有很多的家长来问，医生也没有办法推迟月经的来潮。因为来月经孩子可能就会考分不够高。其实我觉得这种焦虑这种心情带来的影响更大一些，倒比月经更大。
另外有一些推迟月经的药物，像在临床上用一些孕激素之类的药物来推迟月经。但是这种孕激素在体内如果浓度过高的话，她倒会变得头脑发晕、脾气不好、很累，孕激素就有这样的副作用，当然人和人不一样。但是孕激素就有这样的副作用，浑身不舒服。不如让她月经按时来潮，不要有过多的顾虑，如果有痛经的话可以用一些改善痛经症状的药物，比如说止痛片、阿斯匹林都可以，不要太紧张。
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