狼出没三　出没地点：酒吧

　　运用招式：太极拳

　　为什么在酒吧要使用太极呢？想想吧，即使他拿起酒瓶来反击，你也能利用以柔刻钢的原理让酒瓶砸到他头上。另外在太极拳推推拉拉的打斗过程中，可以避免碰到周围贵重的物品洒落，因为他落地的位置完全由你来控制。

　　拥护者：勤天颖、李月

　　“对于女孩子来说，力量上并不占优势，太极拳反而弥补了这一缺憾，可以以柔刻钢将对方制服，可不能小看这看似柔软又缓慢的功夫哦。”

　　“因为妈妈就练太极，所以对

　　技术攻略：

　　太极拳是拳术，具有攻击性。其套路招式符合拳理，具有攻防含义，能够产生攻防实效。它属于内家拳术，内外兼修，内家修炼注重意气，以养生为基础，所以还具有健身功效。

　　实战技巧：

　　使用太极拳时，意识、动作、呼吸三者同时协调地进行，锻炼方法上的整体性和内外统一性，成为太极拳运动的特点，另外在防狼时要应用到以柔克刚的手法方可见效。

　　操作指数：★★☆

　　防狼指数：★★★

　　狼出没四　出没地点：迪厅

　　运用招式：散打

　　蹦蹦跳跳中出招，不知情的人还以为你是在跳舞。迪厅的舞池里最容易引起狼群的注意，他们瞄到机会就出手，在不知情的状况下惹到你他们可惨了，把中国功夫亮出来让他们尝尝吧。

　　拥护者：路林燕 铁新

　　“从小是看着武打片长大的，银幕中女侠们动作娴熟的中国功夫把片中的坏人打得落花流水。长大后碰到过不少喜欢占便宜的无聊男生，心想着如果学个中国功夫准能天不怕地不怕了。上网查了很多资料，看到中国的散打在比赛中把国外搏击都比下去时，我的训练课程确定了下来，就是它了。”

　　“我觉得还是选择学习自己国家的功夫比较好。本来嘛，中国的武术博大精深，守着自己的好东西不去学多浪费啊。”

　　技术攻略：

　　散打是指两人踢打摔等技法为基本素材，它是一项较劲、斗智斗勇的激烈运动。散打基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等五个部分。散打技术是利用传统套路中攻防技术动作来进行对抗的运动，也是对抗性的格斗运动之一。

　　实战技巧：

　　一个适当的距离就是一个重击的先决条件，距离控制的掌握直接影响到胜败。要根据对方的身高体重、灵敏程度立即做出判断，来调整距离，争取胜利。

　　警戒式的距离保持，警戒式倒地与对手保持多远是有讲究的，根本的一条就是不要保持在对方有效的出招距离上，换句话说也就是不要让对方上一步轻易的击中你这个距离。假如说对方身高马大，我们就应该保持在很远或很近的距离上，很远了对方进攻时需要一个时间差，抓住这个时间差可有充分的时间调整防守，以逸待劳。

　　操作指数：★★★☆

　　防狼指数：★★★★

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