面对色狼，女生一定要勇敢地出击
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　　如今这世道，不会个一招半试怎能了得！是束手就擒还是奋力反抗？全看你身上的功夫了。有MM会问：就凭这几招三脚猫的功夫能抵挡得住吗？不要慌，面对色狼，你先像模像样亮出个招牌动作，不管是不是花拳绣腿，至少可以震住对方。不要再做待宰的羔羊了，学几招女子自卫术，保护好自己吧。

　　狼出没一　出没地点：学校后门

　　运用招式：跆拳道

　　想想在这种地方碰到一只狼，一个漂亮的回旋踢不仅将色狼制服，还会让身边的人目瞪口呆地崇拜死你的。这种相对空旷的场合也适合我们大展拳脚，同时不必担心砸坏东西。

　　拥护者：珠珠 白凡

　　“选择练习跆拳道到不是因为怕遭色狼，完全是因为那个烦人的凡凡。她想去练非要拉上我，害得我天天学习都忙不过来，还要放学去那里挨打挨摔的，没办法，谁让我是她最最亲爱的姐姐呢。不过已渐渐习惯了跆拳道中的打打摔摔，并当作苦中作乐的事情了。”

　　“其实我练习跆拳道的目的很明确：1、运用漂亮的侧踢对付讨厌的色狼。2、利用在馆里看帅哥的便利条件练习跆拳道。

　　技术攻略：

　　跆拳道是身上不带任何武器，人通过赤手空拳的防卫和攻击的技术发挥力量。这种力量是通过充分发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术，它通过猛烈的精神及肉体的训练起到了正当防卫的作用。

　　实战技巧：

　　运用跆拳道时，尽量少用躲闪防守法，不论是在比赛时还是在打狼实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。

　　对抗时要做到以钢制钢，用简练硬朗的方法直接击打对方。防守的运用也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，钢来钢往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取打退色狼。

　　操作指数：★★★

　　防狼指数：★★★☆

　　狼出没二　出没地点：街边花园

　　运用招式：空手道

　　花园里不乏采蜜的小蜜蜂，偶尔也会有大色狼，这时候就需要一个空手道高手站出来教训教训他了。

　　拥护者：王然 Judy

　　“我觉得跆拳道的动作很优美，但发展到现在已越来越接近健身效果。而空手道招式简约，但是威力强大，所谓一招必杀。练习空手道已经有三个年头，深知它的威力，但一招必杀是需要长久而艰辛的修炼而得到的。”

　　“空手道主要是利用上臂来完成对对方的攻击，所以在遇到坏人时还是比较实用的。我练习空手道主要也是考虑到它的实用性。”

　　技术攻略：

　　空手道是使用全身上下任何可作为武器的部位攻击敌人，同时并用以防御本身求得安全的一种武术。它巧妙运用拳、脚探究制胜的原理，进而达到超越胜败的境界。通过不懈锻炼与严格艰辛的竞技，掌握护身之技，获得强健的身体，健全的精神，最终达到空手道至高境界。

　　首先要从基本功开始，基本功以冲拳、打、踢的攻击技术和防守技术组成。技艺高的人，看他一冲拳、一踢脚，便知功底深浅。

　　实战技巧：

　　为了用敏捷的动作制服敌人，首先应有灵活的脚步，空手道的步法有弓步、虚步、桩步、马步和交叉步。攻法中手法有上步冲拳、插掌、马步冲拳、双冲拳、阴阳双冲拳、横勾拳。踢法有前踢、侧踢、后踢、凌空踢、鹰踢、二脚踢。防守的方法有从上往下防守、从下往上防守、横向防守三大类别，此外还有双手防守和十字防守。

　　修炼空手道的套路也是非常重要的，空手道的套路一般可在一分钟左右完成，也可几个人甚至上百人共同练习。

　　操作指数：★★★

　　防狼指数：★★★★

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