三、我开始逃课，同学们觉得我不学无术

　　我觉得在课堂上要是再听下去，我就要疯了。从此以后，我无法在课堂上学习了，就算我人坐在教室，但耳朵里一点都听不进去。我想听，但各种杂念加上头痛，让我一点也听不进去。我开始逃课，一个人呆着时，我头痛就减轻了很多，但这时，我又开始自责——怎么能逃课呢？但我又实在控制不了自己的行为啊。

　　同时同学们对我的误解更深了，他们觉得我不学无术。我告诉他们我的感受，他们都不理解，说我是装的，那种不被人理解的孤独和绝望是难以用言语来描述的。我想去看病，但没钱；我想休学，又怕我妈不理解而失望，我只有硬撑下去。我就是在这种条件下读完了我的四年大学，成绩当然不怎么好，只拿到毕业证书而无学位证书。

　　四、毕业3年，没有找到一份工作

　　没有获得学位证书，在这种情况下我的第一次就业也就成为了泡影。现在大学毕业快3年了，我还是无法找到工作，虽然也有不少机会面试，但因为上述的原因，每次我都无功而返。我不能回家，我怕妈妈受不了打击。这几年，我全靠亲戚朋友的眷顾才得以勉强生存下来，虽然知道自己得的是心理病，但因其需要长期治疗，再加上高得吓人的咨询费和贵得怕人的药品，再加上生存都困难，哪里有钱去看病啊！

　　我陷入了恶性循环中，我要挣钱就要先把病治好，但要把病治好，我就必须先要去挣钱。我该怎么办？我因无法上班挣钱而带来生存压力，我不能尽孝来报答我家人的养育之恩带来的心理压力，无法偿还和报答亲朋好友带来的心理压力，重点大学毕业但却无法给社会带来任何贡献所遭受来自自尊的压力，邻居等不理解带来的社会压力，最主要是来自心灵的煎熬，以及来自心理疾病的煎熬，关键是生活中没有了任何希望和光明，让我想走上不归之路。

　　我有很多梦想都没实现就走了，我很不心甘，想走走不了，想留又不知道这种生活怎么继续。我该何去何从？我还有活下去的理由吗？

　　阿呜点评

　　看了历历的来信，阿呜的心跟着他痛起来。其实历历最后写下的话里就有活下去的理由了，家人是你的牵挂，你的亲戚朋友照顾你，你也想报答他们，你还有梦想未实现，这些都是历历应该活下去的理由。

　　历历，别焦虑，顺应自然，接受自然，不再与自然对抗，概括成一句话，接受自己，包括接受自己的现状，接受自己的社交恐惧症，要有让症状伴随你生活的决心。

　　其实社交恐惧症患者，大都是完美主义者、理想主义者，换句话说，他们一般都自视清高，能力和水平出众，认为人在世一生能够也应该做一番突出事业，做事要求完美，对自己要求严格，道德感极强。他们的身体存在于当下，而他们的意识总生活在明天和将来。在他们的梦想里，一切都是为了自己设定的目标和欲望而活着，为了他人或是得到别人的赞许和倾慕而活着。但每每到了关键时刻，由于失去了自己这个重心，症状的一再出现使他们的每一步人生目标都伴随焦虑而很难实现，所以他们大都认为正是他们的心理问题才使他们的梦想不能实现，心理恐惧是他们人生发展的最大障碍，进而他们都急着想方设法首先克服自己的心理问题，认为心理问题克服了，一切都好办，一切将都不在话下，于是克服心理问题又成了他们时刻在心的梦想。他们唯独不明白，正是这种过于强烈的改变自己和自己人生现状的心态，以及改变自己后再做一番事业的心理和欲望(在他们自己看来这是事业心强，有人生的理想)而使自己身陷囫囵不能自拔。

　　所以社交恐惧症患者，要想过上正常人的生活，首先应试着改变自己的观念和对待生活的态度，接受自己的现状，平和自己的心态，放弃非要做些什么来改变自己的人生，改变自己一切的欲望，改变你自视超凡、能力出众的自我观念。有理想，干一番事业并不错，克服自己的心理问题也不错，但不是在我们极端的欲望下来实现的。在极端的欲望下什么事也是做不好的。道家有句名言，“无为而无不为”就概括得很精辟。