1.早晨：宝宝起床时，播放一曲轻松愉快、节奏鲜明的音乐，使宝宝逐渐兴奋起来，愉快地完成早晨应做的事情。

　　2.上午：选定一段时间进行音乐欣赏，以20分钟为宜。此时的音乐是活动的背景音乐，宝宝可以作些手工或自由活动。可选用节奏不太强烈的抒情或儿童钢琴组曲。音量不能太大。

　　3.中午：午饭后，宝宝要午睡，这时可以放10分钟的音乐，应选用节奏平缓、悠扬的乐曲。

　　4.晚饭后：在宝宝洗漱时，听一首慢板乐曲，上床后听一些摇篮曲，可使大脑消除紧、兴奋，逐渐转入睡眠状态。