远离城市的喧嚣，带着一份年轻的心，投入大自然自由舒展的怀抱，感受不同于钢筋水泥的纯自然风光，体验山野绿色的空气，体验具有挑战意味的生活，这就是户外运动。

　　近年来，体育运动及健身朝着回归自然、融入自然的方向发展，户外运动成为国际上最受欢迎的运动休闲方式之一。远离城市的喧嚣，带着一份年轻的心，投入大自然自由舒展的怀抱，感受不同于钢筋水泥的纯自然风光，体验山野绿色的空气，体验具有挑战意味的生活，这就是户外运动。户外运动是一种心情，它开阔、清新、美不胜收；户外运动是一种自由，无边无际、任你翱翔；户外运动又是一种磨练，挑战极限的精神力量使我们敢于面对任何困境。在户外，心情更加舒畅，人情更加纯朴，团队更加紧密。下面为你介绍几项户外极限运动项目：

　　激情漂流

　　在落差各异的激流险滩乘橡皮艇顺流而下，穿越激流险滩的激情澎湃，又有两岸风光尽收眼底的诗情画意。

　　峡谷探幽

　　进入清幽的峡谷，在奇险兼备、瀑布清潭的美景中，顺山攀岩，穿越丛林，体验悬崖速降、溯溪、溪降的惊险剌激，恍入桃花源中，惊叹不已！

　　野外穿越

　　野外穿越是探险旅游的一种形式。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没外援的情况下，徒步或借助交通工具进行的陆上穿越活动。其种类按照穿越地域特点划分，有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照进行方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。徒步穿越是一切穿越活动的基础。一般穿越选在地形复杂多样、人迹罕至的地方。没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，只有依靠地形图、指南针、海拔表再加上自己的头脑来判断方位。

　　穿越与登山不同，登山都有相对固定的营地，可以贮存给养，提供支援；而穿越由于不走回头路，通常不设中转营地，所有吃、穿、住、行所需皆一囊以括、肩负而行。发生意外情况，也要靠自己或同伴互助来解决。比起普通的旅行，野外穿越更为艰苦得多。

　　穿越集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向越野、野外生存等项目于一身，难度较高。穿越者要有良好的心理素质，如坚韧顽强、胆大心细、处变不惊，还要注重团队精神，乐于助人。同时，穿越者还必须掌握相关的知识和技能，比如地形图的使用、野外生活、攀登、各种装备的使用等。