发挥想像力。　最近有一次我在一家餐厅等待时，发现自己的不耐烦又上来了。“保持耐心！”我提醒自己。

　　我记得十几岁时，有一个游泳池的水面上经常闹哄哄地挤满了人。有时候我就深吸一口气，潜入深水的一端，坐在水下，那里平稳、碧绿而幽静。于是那天在餐馆里，我就沉浸到自己内心深处的安详平静之处。

　　如果你太烦躁，没法清楚地思考，那么就发挥想像力，把自己带到一个你喜爱的地方。“当我感到自己太紧张时，”一位朋友说，“我就想像着自己正在河岸边一处平静的地方。这样总能帮助我赶走躁动紧张的情绪。”

　　享受当前这一刻。　我认识一个人，他总是迫不及待地做下一步的事情。比如我们工作之余相约一起喝点酒，他谈论的第一件事就是到哪里去吃饭；吃饭时，他匆匆忙忙地吞咽下甜点，急着去看电影；在看电影时，最后一幕还没有结束，他就已经起身离开了；在开车回家的路上，他已经在为第二天、下一个星期或许明年做计划了。

　　他从来没有生活在此时此地。结果，他享受不到生活。

　　我已经欣赏到，生活自有它的时间表。孕育一个孩子要9个月时间，长大成人则要21年。要用很长的时间才能成为一名优秀的小提琴手或一名优秀的滑雪运动员。取得成功也需要时间——取得人生的成功需要更多的时间。

　　也许控制住烦躁情绪的最后一招是检查一下这种情绪是否由自己引起。你是不是情愿给予孩子们学习的时间，或者给予行动迟缓的人们完成一件事的时间?如果只是偶然的不耐烦，那么你的恼怒就会过去。但如果你几乎总是急躁不安，你也许是觉得自己太重要了，等待不了任何人或任何事。

　　你当然没有这么重要，我们谁也没有这么重要。如果我们能够接受这一点，即这个世界是供我们去体会的，而不是为我们提供方便的，我们就会过得更平和些，更耐心地对待生活中的变迁，成为别人的——也是自己的——更好的伴侣。(杨谊 译)

　　吴章鸿点评：

　　孩子：妈妈认为这篇文章很适合你读一读。妈妈也是个缺乏耐心的人，急躁，时常不耐烦，缺乏很好的自身修养。妈妈感到，你身上也存在这类毛病，所以把这篇文章寄给你，以帮助你调整心态，学会做个有耐心的人。

　　你很年轻，才18岁，学着让自己慢慢拥有做人处事中最优秀的品德和个性，成为男人中最优秀的一员，妈妈期待着！妈妈盼望着！同时，妈妈也与你互勉！

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