高三，是高中生既向往又畏惧的求学阶段。不可否认，部分优等学生，在高三一年中，由于负担过重，又不能及时得到老师、家长的帮助，最后在重压之下败下阵来，令人痛惜不已。学生、教师、家长在心态上该如何面对高三呢？

　　学生：轻装上阵

　　1.恒心待学习，平实中求佳绩。

　　学习是高三生的主要任务，但如果过分看重它，便会使自己压力 过大，平日成绩稍有波折，重压便会冲破心理防线，最终导致高考失利。

　　由此看来，平日的大小考试，无论成绩如何，心态都不应有变化，这就叫“恒心”。有了恒心，心情才能平稳，学习才能务实。最后取得理想的成绩，也就是水到渠成的事。恒心待学习，平实中求佳绩，是每一位高三生应该遵循的一条，只有做到这一点，高中生活才算是抓到了根本。

　　2.欢欣待活动，运动中求愉悦。

　　无论是平常的体育活动，还是节假日有意义的出游，对高三学生都非常重要，恰当的活动，不仅可以强健身体，而且可以调整心态，给心理上带来愉悦，有益于更好地学习。

　　3.热心待他人，谈笑中求和谐。

　　高三这一年虽然时间紧、任务重，但是与周边人的交往是不可缺少的。如果在这些交往中过于冷淡，那么一些小事就可能搅乱你的内心，从而影响你的心态。因此，要使自己热心对待他人，在友善中建立和谐的人际关系。只有这样，才能保持良好的心态，有益于学习。

　　家长：冷静面对

　　在高三阶段，家长与学生的接触，虽然不如老师多，但是家长的心态如何，都将对学生产生一定的影响。因此，家长在这样特殊的学段中更应冷静面对。

　　1.改善心态，及时沟通。

　　高三这一年，由于各种原因，家长与孩子两代人的心灵往往难以沟通。鉴于这种现状，家长应主动改善自己的心态，以仁慈之心对待孩子。对孩子的良好表现及时地给予充分肯定，让孩子产生一种信任感、温暖感，从而达到两代人的心灵沟通。这将对学生良好心态的调整起到有益的作用。

　　2.耐心待变化，交流中求稳定。

　　在学习生活中，学生的心理和学习成绩都会发生变化，面对这些变化，家长应冷静应对、以交流的方式去关切、以关爱的亲情去开导，让孩子在父母的谆谆教诲中受到启迪，悟出道理，使他们的心情和成绩趋向稳定。

　　总之，高三这一年，很长也很短，是不平凡的一年，只要学生、教师、家长都能轻装上阵、沉稳应对，相信最后的高考定会是理想的。

　　(作者：刘平)

　　(编辑：小语)