老师：

　　我从小都在班里学习成绩一般,而通过我快三个月的努力,在这次期中考试中我考了全班第一.这让我有些烦恼,因为我感到在班里有许多的人都把我当作参照物,我成为了他们前进的障碍物.最近我总感到十分的不安,因为我总感觉自己没有以前学习的用功了,总觉的有一些人会超过我.现在的我应该怎么做?也就是说我应该以一个怎样的心态来面对我过去的成绩和以后的学习呢?帮帮我!

新浪网友：

　　你通过自己近三个月的努力，在期中考试中取得了第一名的好成绩，首先你应该对这一点进行自我肯定，这说明只要你努力，就可以在学业上有出色的表现，你应该树立起这种自信。但在自信的同时，要防止盲目自大的情绪出现，如果有了这种想法，你就很容易倦怠下去。所以要看清你取得好成绩的原因，那就是坚持不懈的努力拼搏。因此，面对已取得的成绩，要肯定自己也要保持头脑清醒，理智客观地去看待目前的状况。你说你觉得有些人会超过你，这在某种程度上正好可以成为你的一种动力，面对竞争，你用不着去担心害怕，而应该更加用功努力，去实现“反超越”，正视这种竞争，反而可以更好的促进你的学习。

　　考了第一名这种令人高兴的事反而使你产生烦恼，这种不安很可能是由你感觉到的别人对你的嫉妒引起的。其实被人嫉妒，正说明了你在一些方面是比嫉妒你的人优秀的，但这种感觉毕竟有的时候令人很不舒服，面对他人的嫉妒，首先要有一种宽宏大量的态度容忍谅解对方的妒嫉心理，其次在处理这个问题上可以采用一些技巧。对不如你的人给予真诚的关心可以降低嫉妒的程度，只要你热情的帮助他们克服困难，携手共进，一定会赢得大家的尊重。比如你可以热心的为同学讲解一些难题，其实这个过程并不是一种无畏的浪费，在给别人讲解的过程中，你可以将知识点理解得更加深入更透彻，对你自己也是一个很大的提高。另外你也可以通过“示弱”来化解嫉妒。嫉妒必是对处在优越地位的人发泄的，因此，被嫉妒的人将自己的缺点坦白公开，可以缓和对方自卑感，使之产生与自己一样的平等感，起到缓和嫉妒的作用。嫉妒者心中毫无例外的都具有无处发泄的愤恨，感情上是处在非常不愉快的状态，因为表示嫉妒会被认为不是光明正大的行为，所以不能对人提起，这样就会因为不能暴露使心情更加沉重，因此要设法帮助他解脱这种心理压抑。要利用各种机会，创造一种融洽的气氛，取得对方全面的信任，让他发泄心中的郁闷，并巧妙地加以说服和感化。遭到他人妒嫉，要充分认识是由于自己与对方的距离没有拉开。因为嫉妒具有对等性，也就是说，嫉妒更多的是在能力、水平等对等的圈子里由差异产生的。消除他人嫉妒的最好办法是继续努力，加大前进的步伐，拉大与嫉妒者的距离，使其望尘莫及、自叹不如而偃旗息鼓不再嫉妒。所以就你目前的状况来说，最好的方法还是你继续拼搏努力，取得更大的成功，并且戒骄戒躁，充分尊重其他人，这样你一定会享受到成功的喜悦的。欢迎你与我们继续交流沟通，我们会一直支持你，不断给你帮助，祝你成功！

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