老师：

　　我是一名普班学生，最近考了全学年第三，倍受重视。我压力很大，总觉得自己不如别人，比点班同学差很多，自己只是侥幸。我很苦恼。

新浪网友：

　　首先请你认清一个问题，重点班的学生也是学生而已，你们的地位是平等的。所谓的普通班、重点班也不过是学校人为划分的，这并不能决定什么。可能在整体上重点班学生的成绩是要比普通班学生的成绩好一点，但是同时，重点班也会有成绩不太突出的同学，而普通班也会有许多很出色的同学。所以一个人的成绩好坏并不是由他是在重点班还是普通班决定的，还是要看他付出的努力。你能考到学年第三名，这正证明了你的实力，你是有能力与那些所谓的重点班的学生抗衡的，而且你比他们中的多数人还要优秀，你要清楚自己的能力。学习是一件苦差事，得到的多付出的也一定多，永远不存在侥幸的事，在学业上没有那个实力的人决不会侥幸取得好成绩，你大可不必妄自菲薄，要相信自己。

　　你现在压力很大的原因可能是这样的，你现在正处在学业的上升阶段，而你以前还没有经历过成绩比较好、排名比较靠前的情况，所以面对现在的成功，你有点不敢相信，并且又担心万一保持不住现在的成绩，下次考试成绩滑坡，你将很难面对同学、老师以及家长。正是类似这样的想法，给你带来很多思想上的冲突矛盾，其实不止在学习上，在日常生活中各种心理冲突会随时出现，甚至在多数情况下，能力越高条件越好的人更可能感受到更多的心理冲突与困扰。面对这种种的压力，我们首先要做的是看清自己，明白自己的优势与短处，坦然去面对，任何逃避、退缩等消极的应付方式都是不可取的。你要正确对待社会和他人的各种评价，充分认识、肯定自我的长处和优势，改变对自己的认识。就拿你现在的情况来说，你这次可以取得第三名的好成绩，只要你能相信自己的实力，调整好心态，排除干扰，继续努力下去，你就可以再次取得这种成绩甚至是更好的成绩。自信是一个人成功的基础，当你面临信心不足、心情紧张时，要给自己积极的心理暗示：你并不比别人差，一定能够取得成功。这时不要去想成功或失败的后果，大胆的去做，敢于拼搏，敢于争取，使能力得到充分发挥，用行动证明，别人能干的，自己也能干！

　　你还要注意放松情绪，调节心理，多与值得信赖的人谈心和交流，缓解自己的压力。采用问题解决的应付技巧面对和解决压力情境本身，消除引起压力和紧张的根源。只要你持有积极地面对压力的态度，保持坚强的信心和持久地希望，将压力变成动力，相信你一定会解决问题不断进步，祝你在成功的路上迈出更加自信和坚实的步伐。

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