“垃圾食品”一提到这个词很多人直觉会联想到所有快餐店所贩卖的、号称为外来食物的汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等才是所谓的垃圾食物，事实并非如此，垃圾食物真正的定义指的仅仅是提供一些热量，别无其他营养素的食物。或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品。如：罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内，成为多余的垃圾。

　　健康，美丽，财富是二十一世纪永不落伍的三大话题。同学们，你想过没有，我们现在进入了二十一世纪，我们的生活水平提高了，但得各种怪病的人却越来越多了，你知道是为什么吗？病大多是人们吃出来的和用出来的。

　　世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”

　　1 油炸类食品

　　2 腌制类食品

　　3 加工类食品

　　4 饼干类食品

　　5 烧烤类食品

　　6 汽水可乐类食品

　　7 冷冻甜食类食品

　　8 话梅蜜栈类食品

　　9 罐头类食品

　　10 方便类食品

　　不用说，无论是承认与否，很多的同学们对这些食品依旧爱不释手，但是，我们依旧希望同学们为了你们的身体健康，请拒绝垃圾食品。

　　【请大家列出自己认为的垃圾食品，谈谈你对垃圾食品的看法】