米祈：

　　我是一个性格内向的人，极度自卑。因此，我觉得自己很难适应社会。生活对于我来说，是无味的，我本想弃世而去，但又怕伤了父母的心……

　　因为存在着对父母的感恩之心，我努力考上了大学。但是大学里的纷纷扰扰让喜清静的我愈加痛苦。两年来，我感到极度的空虚，我又一次次地想到死，但却迟迟没有勇气迈出这一步。

　　有时想想，完成学业、找工作、成家立业等等真是没意思。就算是全得到了，又能怎么样呢？人生不过空空一场，毫无意义，你说我为什么会有这些想法呢？

刘明：

　　身体发肤受之父母，岂能让我们说抛弃就抛弃呢？从你字里行间我感觉到你现在很孤独、无助，甚至绝望，但内心深处却在不断地思索和追寻生命的意义。否则你也不会在极度痛苦和困惑之中考大学，去思考人生奋斗的目标。

　　也许在你成长过程中，被你所重视的人否定过、轻视过、讥笑过；或许一些小小的失败和他人的批评，令你觉得自己没有用、没有存在的价值，这些负面感受使你衍生出低劣的自我形象。于是你很不喜欢自己，害怕与人交往，不能正视和肯定自己的优点，而一味地夸大自己的缺点。直到陷入你自己所说的“极度自卑”中。

　　每个人都是上天的杰作，假如你能多留意自己的闪光点，你会发现自己并不比别人差；假如你鼓励自己冒一点风险，让别人多了解你的所想、判断、推崇的甚至是害怕和期望的，你会惊奇的发现，对方也会用真诚的方式对你；假如你思考和探索，当你生命只剩下3个月时，你最想做些什么而不至于遗憾，你也会因此感觉到生命里还有着希望与祈求。

　　在人的种种需求当中，“自我之爱”是一项最根本的需要，满足了这种需要，你才会产生一种内在的喜悦感觉——做自己真好！

　　恨自己和怀疑自己是摧残人性、破坏信任、破坏良好人际关系的潜伏病魔。因此，深刻地自我了解，认真努力地学着去爱自己，勇敢而积极的生活是我们成长及快乐的开端。